El tema de esta semana es el PERTENECER. Concepto que se define como la sensación de conexión con algo o alguien más allá de uno mismo. Es decir, hay un yo y hay un otro distinto a ese yo. Y ese yo está o no conectado con ese o eso otro.

Generalmente eso otro es más grande que ese yo. Lo excede y lo envuelve, evidentemente si ese yo se «siente» parte de eso mayor.

Para dejar las complejidades se trata de, por ejemplo, ser parte de una familia, de un grupo de amigos, de una sociedad…

En ese sentirse parte, están las emociones. Las que nos ayudan a comunicarnos con los demás, a tomar decisiones y a resolver problemas. Pueden motivarnos a tomar acción y a alcanzar nuestros objetivos. Qué relevante cierto?

Pertenecer es importante porque nos da un sentido de identidad y propósito. Sin ese propósito, nos podemos sentir excluidos, relegados; y ,por tanto, el no ser parte de eso mayor que nos conmueve.

Es súper relevante, pues el PERTENECER puede proporcionarnos apoyo, compañerismo y amistad. Caldo de cultivo de la felicidad, aquella brisa que sentimos cada tanto y que nos refresca de dentro hacia afuera.

Por qué todo esto?. Bueno, el sentido de pertenencia nos proporciona un contexto generoso para nuestra SALUD MENTAL y BIENESTAR. Una de las necesidades humanas básicas. Nada de lo que hacemos en lo profesional y en lo personal, tendría sentido positivo sin eso, sin el estar bien.

Quienes tenemos hijos, debemos estar atentos a nuestros cachorros y pedir ayuda si es necesario (ojo: siempre es necesario).

Les dejo dos plataformas chilenas para ayudar a jóvenes con su salud mental. Ellas ofrecen una variedad de servicios.

Saludablemente: pertenece al Ministerio de Salud de Chile y ofrece información sobre salud mental, incluyendo sobre los diferentes trastornos mentales, síntomas y tratamientos; además de consejos sobre cómo cuidar la salud mental y prevenir trastornos mentales. https://www.minsal.cl/saludablemente/plataforma-web-saludablemente/

Fono Salud Responde: servicio telefónico gratuito que ofrece información y orientación sobre salud mental, incluyendo información sobre trastornos mentales, síntomas y tratamientos. Ofrece apoyo emocional a las personas que están luchando con su salud mental.
Tel: 600 360 77 7