¿Sabías que el moverse tiene múltiples efectos positivos en el cerebro?. Estos efectos están ligados a la «neuroplasticidad» (capacidad del sistema nervioso para responder a información nueva, sensorial, motora o cognitiva). El movimiento, es propio de nuestra biología. Somos seres bípedos que se han construido a punta de pisadas, a veces carreras y otras con…